B6 – en viktig vitamin.

Har du kommit i den åldern där du känner dig konstant slapp, trött och utmattad? Det kan bero på att du har brist på vitamin B6,som har ett antal viktiga funktioner i kroppen som att minska trötthet och utmattning. Det är bra för humöret!

B6 är avgörande för energiomsättningen i kroppen, och för att nervsystemet ska fungera normalt. Och eftersom kroppen själv tyvärr inte kan producera vitaminet, är det viktigt att välja rätt matvaror. Eller helt enkelt ta ett kosttillskott.

Ger energi

B-vitaminer fungerar som en katalysator för att omvandla kalorier från kolhydrater, fett och proteiner till energi. Ungefär som en tändsticka tänder bränslet i kol. Och B6 är involverad i mer än svindlade 100 olika enzymreaktioner i kroppen!

Stöttar immunförsvaret 

Dessutom är B6 nära kopplat till ett bra immunförsvar, och ser till för att det fungerar normalt. 

Vitamin B6 hjälper även kroppen att göra hemoglobin, som används av de röda blodkropparna för att transportera oxygen runt i kroppen. 

Bra för humöret!

Vitamin B6 är extra viktigt för bildningen av hormon och signalsubstansen serotonin, och har därför en roll i regulering av mentala processer och humöret.

B6 i kosten

Din kropp behöver alltså en viss mängd B-vitaminer för att fungera normalt, och om du redan får i dig tillräckliga mängder genom kosten, kommer inte extra B-vitaminer nödvändigtvis ge dig mer energi. 

B6 finns i matvaror som:

  • fläsk
  • fjäderfä
  • fisk 
  • ägg 
  • havre 
  • brunt ris 
  • bananer 
  • soyabönor
  • jordnötter
  • mjölk

En vattenlöslig vitamin

B6 är tillsammans med tiamin, riboflavin, niacin, folat och B12 vattenlösliga vitaminer. Det betyder att de lätt löses upp, inte lagras i kroppen och kan utsöndras i urinen.

Rekommenderad daglig dos:

Kvinnor mellan 18 och 60 år rekommenderas ett intag av B6 på 1,2 milligram (mg). För män är den rekommenderade dagliga dosen 1,5 mg.

Sammanfattningsvis bidrar B6 till:

  • till normal cysteinsyntes
  • nervsystemets normala funktion
  • normal homocysteinomsättning
  • normal omsättning av protein och glykogen
  • normal psykologisk funktion
  • normal bildning av röda blodkroppar
  • immunsystemets normala funktion
  • att minska trötthet och utmattning
  • att reglera hormonell aktivitet

B6 i T8

Om du vill vara säker på att du får i dig tillräckligt B-vitaminer är det mest effektiva att ta ett kosttillskott som T8. Det täcker din dagliga dos av vitamin B6, i tillägg till zink och magnesium: Det enklaste och snabbaste sättet att upprätthålla testosteronnivån på.

Zink bidrar till att upprätthålla normala testosteronnivåer i blodet, magnesium och vitamin B6 bidrar till att minska trötthet och utmattning.

Prova T8 i 60 dagar

50% RABATT – ENDAST 174:-

Fyll i ditt personnummer

Du skickas vidare till ett förhandsfyllt beställningsformulär med informationen knuten till ditt personnummer. Du beställer ingenting nu.

Ingen förskottsbetalning

Inga köpförpliktelser

14 dagars ångerrätt

Gratis frakt