”Mindre mage och större muskler”
Trots att han var bra på att hålla sig vid de fasta rutinerna på gymmet började Pekkas (68) mage sakta … Läs mer
8 dokumenterade tips för att få bättre självförtroende
En bra självbild innebär att vara nöjd med sig själv precis som man är. Men bra självkänsla är dessvärre inte … Läs mer
Orsaker till låg sexlust hos män
Det är vanligt att uppleva nedsatt drift och låg sexlust under olika faser av livet. Om den minskade lusten håller … Läs mer
5 orsaker till at du kan ha testosteronbrist
Fallande testosteronnivåer och testosteronbrist kan göra att du känner dig trött, utmattad och har en låg sexlust, samtidigt som du … Läs mer
ZMA – Vad är det och hur fungerar det?
ZMA är säkert något du har hört mycket om, men vad är det? Är det något du borde lägga till … Läs mer
Testosteron – T8:s stora guide
Vad är testosteron? Både män och kvinnor har testosteron i kroppen. Hos män produceras hormonet i testiklarna, medan det hos … Läs mer
Bo (59): ”Jag hade stannat av”
Bo hade nått en punkt där hans energi och livslust var i botten. Varje dag var densamma, med samma rutiner: … Läs mer
”Jag har nog aldrig varit starkare”
De senaste månaderna har Joonas (33) satt nya rekord: både i styrkelyft och på damfronten har han blivit mycket starkare. … Läs mer
Testosteronnivån kan avgöra din karriär
Nyare forskning har hittat ett sammanhang mellan hur du klarar av att behålla jobbet, och mängden testo du har i … Läs mer
5 anledningar till att du kan ha låge testosteronnivåer
Minskade testosteronnivåer kan göra att du känner dig sliten, trött, har låg sexlust, samtidigt som du riskerar att tappa muskel- … Läs mer